정신과상담1 [골든타임] 정신건강 문제, 초기에 발견하면 인생이 바뀝니다 (+가족과 나를 위한 체크리스트) 댐에 생긴 작은 균열을 방치하면 결국 댐이 무너지고, 작은 불씨를 내버려 두면 온 산을 태우는 큰불이 되죠. 우리 마음의 건강도 똑같습니다. 처음에는 '요즘 그냥 좀 피곤하네', '기분이 오락가락하네' 싶은 사소한 신호로 시작됩니다. 하지만 이 '골든타임'을 놓치면, 나중에는 훨씬 더 큰 노력과 시간이 필요하게 될지 모릅니다. 오늘은 나와 내 소중한 사람들의 인생을 바꿀 수 있는, 정신건강 문제의 조기 발견과 개입에 대한 모든 것을 이야기해 볼게요. 혹시 내 마음도 '감기'에 걸린 걸까요? 간단한 자가진단으로 내 마음 상태를 점검해보세요. 외면하지 않는 것이 첫걸음입니다. 1분 마음건강 자가진단 시작하기 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
